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●コラーゲンとは？
コラーゲンは、私達の身体を細胞レベルから作り上げている大切なタンパク質です。
コラーゲンは真皮の70％を占め、コラーゲンをたっぷり含んだお肌は、みずみずしく弾力的です。コラーゲンは、皮膚の新人代謝（生まれ変わり）を正常化させる働きもあります。
私達の眼にとっても、コラーゲンは重要です。角膜や水晶体の組織にはコラーゲンが多く含まれていて、眼精疲労を防いだり老眼を予防して、目の健康を保ってくれます。
●コラーゲンが不足すると？
コラーゲンは細胞や血管を構成するために不可欠のタンパク質ですから、その不足は動脈硬化を引き起こす原因にもなります。また、コラーゲンは関節の軟骨にも沢山含まれていますから、不足すると関節症などの病気も起こってしまいます。
コラーゲンが不足するとカルシウムが骨に沈着することができず、骨量が低下して骨粗しょう症にもなりやすいのです。
●海洋性コラーゲン
コラーゲンも牛など動物性のものから、現在は「海洋性」つまり、お魚からとったコラーゲンも注目されています。海洋性コラーゲンは、私達の身体に入った時に吸収されやすいことが分かったからです。
コラーゲンを体の中で再合成する時にビタミンＣなどの栄養素も必要になりますから、コラーゲンのサプリメントを選ぶ時は、ビタミンなどもバランス良く配合されているものを選びましょう。
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